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The Cycling Chef (Recipes for Performance and Pleasure), Fachbücher von Alan Murchison
Ein Rezeptbuch für Radfahrer, geschrieben von einem mit einem Michelin-Stern ausgezeichneten Koch und Champion-Athleten, der jetzt für die Elite-Athleten des British Cycling kocht. Dies sind geschmackvolle Gerichte, die Ihnen helfen, schneller zu fahren. Der mit einem Michelin-Stern ausgezeichnete Koch, Weltmeister-Athlet und führende Sporternährungswissenschaftler Alan Murchison präsentiert mehr als 65 köstliche, einfach zuzubereitende und ernährungsphysiologisch ausgewogene Mahlzeiten, um Radfahrern aller Leistungsstufen zu helfen, ihre Leistungsziele im Radsport zu erreichen. Über 25 Jahre Erfahrung in der Küche von Michelin-Stern-Restaurants, kombiniert mit einem direkten Wissen über den Leistungssport aus der Perspektive eines Wettkämpfers und Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit einigen der besten Athleten der Welt, haben Alan Murchison Einblicke in die einzigartigen Ernährungsbedürfnisse von Radfahrern gegeben. Eine gute Ernährung wird einen unterdurchschnittlichen Radfahrer nicht zu einem Weltklassefahrer machen, aber eine schlechte Ernährung kann sicherlich einen Weltklasse- oder jeden ehrgeizigen Radfahrer unterdurchschnittlich machen. Eine optimierte Ernährung, unabhängig von Ihrem Potenzial, wird Ihnen jedoch helfen, Ihre persönliche Leistungsgrenze zu erreichen. Gestützt auf die Michelin-Stern-Küchenerfahrung des Autors bietet Der Radfahrer-Koch mehr als 65 köstliche Rezepte – einschliesslich Frühstück, Salate, Hauptgerichte, Desserts und Snacks sowie vegetarische und vegane Gerichte – die alle mit den Bedürfnissen beschäftigter Radfahrer im Hinterkopf entworfen wurden. Sie können alle in weniger als 30 Minuten zubereitet und gekocht werden und bestehen aus Zutaten, die in einem lokalen Supermarkt erhältlich sind.
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The Cycling Chef: Recipes for Getting Lean and Fuelling the Machine, Ratgeber von Alan Murchison
Ich kann mir keinen besseren Koch vorstellen, der ein Buch über Ernährung und Diät für Sportler geschrieben hat. Hervorragende Gerichte von einem mit einem Michelin-Stern ausgezeichneten Koch, der auch ein erfolgreicher Athlet ist. Alans Essen ist einfach, aber schmackhaft und kraftvoll. Er war ein entscheidender Bestandteil meines Trainings und Wettkampfs. Alan hat meine Wahrnehmung davon, wie die Ernährung eines Athleten aussehen kann, völlig verändert. Ein unverzichtbares Rezeptbuch, das für Radfahrer aller Leistungsstufen konzipiert wurde, geschrieben von Alan Murchison – einem Michelin-Stern-Koch und Meisterathleten, der jetzt für Elite-Sportler kocht. Als Radfahrer kannst du die erstaunlichste Ernährung haben, aber wenn sie nicht mit der richtigen Trainingsbelastung in Einklang steht, kannst du trotzdem an Gewicht zulegen, was dich langsamer macht. Der mit einem Michelin-Stern ausgezeichnete Koch und führende Sporternährungswissenschaftler Alan Murchison zeigt, wie du köstliche, ernährungsphysiologisch ausgewogene Speisen geniessen und nachhaltigen, langfristigen Gewichtsverlust erreichen kannst, während du gleichzeitig deine Radfahrleistung positiv beeinflusst. Dies ist die Fortsetzung von Alans preisgekröntem Buch „The Cycling Chef“ – schmackhafte Speisen, die dich schlanker machen und schneller fahren lassen.
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The Cycling Chef: Recipes for Getting Lean and Fuelling the Machine, Gebundene Ausgabe von Alan Murchison, Bloomsbury Academic, 978-1-4729-7864-6The Cycling Chef: Recipes For Getting Lean And Fuelling The Machine, Gebundene Ausgabe Von Alan Murchison, Bloomsbury Academic, 978-1-4729-7864-6, Seitenanzahl: 19228,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Anderson, Robert Tuesley: Recipes from the World of TolkienRecipes from the World of Tolkien , Inspired by the Legends , > , Erscheinungsjahr: 20200903, Produktform: Leinen, Autoren: Anderson, Robert Tuesley, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Themenüberschrift: COOKING / Celebrities & Media Tie-In, Keyword: book, tv, and film cookbooks; traditional English food; elves food; lord of the rings food; fantasy food; fantasy recipes; fantasy cookbook; hobbit food; lord of the rings cookbook; Tolkien food; Tolkien recipes; lord of the rings recipes; old English food; hobbit breakfast; shire cookbook; bilbo food; shire recipes; tolkien feast; gollum; hobbits; second breakfast; tolkien themed food; hobbit themed food; hobbit cookery; fantasy world cook book; fantasy gift; fantasy lovers gift; Tolkien cookbook; return of the king; the two towers; fellowship of the ring; literary cookbook; pippin took; bilbo baggins; Samwise Gamgee; Legolas; an unexpected journey; Gandalf; middle-earth; the shire, Fachschema: England / Küche~Englische Bücher / Kochbuch~Tolkien, John Ronald Reuel~Kochen / Prominente kochen, TV-Küche, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein~TV-, Starkoch-Kochbücher, Style: Fantasy Stil, Imprint-Titels: Pyramid, Warengruppe: HC/Themenkochbücher, Fachkategorie: Epische Fantasy (High Fantasy), UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Octopus Publishing Ltd., Verlag: Octopus Publishing Ltd., Länge: 251, Breite: 195, Höhe: 21, Gewicht: 718, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, eBook EAN: 9780753734445, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: internationale Titel, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,21,18 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Plantbased: 80 Nourishing, Umami-Rich Recipes from the Kitchen of a Passionate Chef, Ratgeber von Alexander GershbergPlantbased ist ein umfassender Leitfaden für eine reichhaltige, vegane Ernährung. Entdecken Sie, wie man köstliche und einfache Gerichte zubereitet, zu Hause fermentiert und das Beste aus Ihren Getreidearten, Hülsenfrüchten und Gemüse herausholt. Alexander Gershbergs Buch ist eine Einführung in die Vielseitigkeit des pflanzenbasierten Kochens, bereichert durch japanische und israelische Techniken. Sein Buch nutzt umfangreich Gemüse wie Pastinaken, Sellerie, Kohlrabi, Artischocken aus Jerusalem und andere oft übersehene Sorten, mit Rezepten, die keine komplizierten Methoden oder Geräte erfordern. Die Rezepte von Plantbased sind einfach nachzuvollziehen und konzentrieren sich auf Zutaten, die eine gesunde Ernährung und ein köstliches Gericht fördern. Das Buch ist nach diesen Zutaten in acht Kapitel unterteilt: Vollkorn, Hülsenfrüchte, Wurzelgemüse, Süssgemüse, Meeresgemüse, Blattgemüse, Konservierung und Fermentation sowie Obst und Desserts. Durch den Fokus auf einfache und erschwingliche Produkte schaffen die Rezepte von Plantbased wunderschöne Speisen, die köstlich und nachhaltig sind.35,66 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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The Best Simple Recipes, RatgeberDie besten einfachen Rezepte bietet über 200 geschmackvolle, einfach zuzubereitende Rezepte, die in 30 Minuten oder weniger auf dem Tisch stehen können, in einem leicht lesbaren Taschenbuchformat. Nur weil die Zeit knapp ist, bedeutet das nicht, dass Sie sich mit einer Dose Suppe oder einem Sandwich zum Abendessen zufriedengeben müssen, oder eines der vielen langweiligen und geschmacklosen Schnellrezepte zubereiten müssen (die oft nicht einmal so schnell sind, wie sie versprechen). Unsere Testköche haben über 200 Rezepte kreiert, die die Zutaten und die Kochzeit auf ein Minimum beschränken, während sie gleichzeitig jede Menge Geschmack und Vielfalt bieten. Durch das Kombinieren von Schritten, das Minimieren von Töpfen und ein wenig Trickserei in der Testküche haben unsere Testköche die natürlich schnellen Rezepte noch schneller gemacht und Rezepte, die traditionell Stunden dauern, in einer halben Stunde servierfertig gemacht. Und während sie die Zutaten auf ein Minimum beschränkten, haben sie eines nicht minimiert: den Geschmack.30,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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The Cycling Chef (Recipes for Performance and Pleasure), Fachbücher von Alan MurchisonEin Rezeptbuch für Radfahrer, geschrieben von einem mit einem Michelin-Stern ausgezeichneten Koch und Champion-Athleten, der jetzt für die Elite-Athleten des British Cycling kocht. Dies sind geschmackvolle Gerichte, die Ihnen helfen, schneller zu fahren. Der mit einem Michelin-Stern ausgezeichnete Koch, Weltmeister-Athlet und führende Sporternährungswissenschaftler Alan Murchison präsentiert mehr als 65 köstliche, einfach zuzubereitende und ernährungsphysiologisch ausgewogene Mahlzeiten, um Radfahrern aller Leistungsstufen zu helfen, ihre Leistungsziele im Radsport zu erreichen. Über 25 Jahre Erfahrung in der Küche von Michelin-Stern-Restaurants, kombiniert mit einem direkten Wissen über den Leistungssport aus der Perspektive eines Wettkämpfers und Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit einigen der besten Athleten der Welt, haben Alan Murchison Einblicke in die einzigartigen Ernährungsbedürfnisse von Radfahrern gegeben. Eine gute Ernährung wird einen unterdurchschnittlichen Radfahrer nicht zu einem Weltklassefahrer machen, aber eine schlechte Ernährung kann sicherlich einen Weltklasse- oder jeden ehrgeizigen Radfahrer unterdurchschnittlich machen. Eine optimierte Ernährung, unabhängig von Ihrem Potenzial, wird Ihnen jedoch helfen, Ihre persönliche Leistungsgrenze zu erreichen. Gestützt auf die Michelin-Stern-Küchenerfahrung des Autors bietet Der Radfahrer-Koch mehr als 65 köstliche Rezepte – einschliesslich Frühstück, Salate, Hauptgerichte, Desserts und Snacks sowie vegetarische und vegane Gerichte – die alle mit den Bedürfnissen beschäftigter Radfahrer im Hinterkopf entworfen wurden. Sie können alle in weniger als 30 Minuten zubereitet und gekocht werden und bestehen aus Zutaten, die in einem lokalen Supermarkt erhältlich sind.29,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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The Cycling Chef: Recipes for Getting Lean and Fuelling the Machine, Ratgeber von Alan MurchisonIch kann mir keinen besseren Koch vorstellen, der ein Buch über Ernährung und Diät für Sportler geschrieben hat. Hervorragende Gerichte von einem mit einem Michelin-Stern ausgezeichneten Koch, der auch ein erfolgreicher Athlet ist. Alans Essen ist einfach, aber schmackhaft und kraftvoll. Er war ein entscheidender Bestandteil meines Trainings und Wettkampfs. Alan hat meine Wahrnehmung davon, wie die Ernährung eines Athleten aussehen kann, völlig verändert. Ein unverzichtbares Rezeptbuch, das für Radfahrer aller Leistungsstufen konzipiert wurde, geschrieben von Alan Murchison – einem Michelin-Stern-Koch und Meisterathleten, der jetzt für Elite-Sportler kocht. Als Radfahrer kannst du die erstaunlichste Ernährung haben, aber wenn sie nicht mit der richtigen Trainingsbelastung in Einklang steht, kannst du trotzdem an Gewicht zulegen, was dich langsamer macht. Der mit einem Michelin-Stern ausgezeichnete Koch und führende Sporternährungswissenschaftler Alan Murchison zeigt, wie du köstliche, ernährungsphysiologisch ausgewogene Speisen geniessen und nachhaltigen, langfristigen Gewichtsverlust erreichen kannst, während du gleichzeitig deine Radfahrleistung positiv beeinflusst. Dies ist die Fortsetzung von Alans preisgekröntem Buch „The Cycling Chef“ – schmackhafte Speisen, die dich schlanker machen und schneller fahren lassen.30,71 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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The Cycling Chef: Recipes for Getting Lean and Fuelling the Machine, Gebundene Ausgabe von Alan Murchison, Bloomsbury Academic, 978-1-4729-7864-6The Cycling Chef: Recipes For Getting Lean And Fuelling The Machine, Gebundene Ausgabe Von Alan Murchison, Bloomsbury Academic, 978-1-4729-7864-6, Seitenanzahl: 19228,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Anderson, Robert Tuesley: Recipes from the World of TolkienRecipes from the World of Tolkien , Inspired by the Legends , > , Erscheinungsjahr: 20200903, Produktform: Leinen, Autoren: Anderson, Robert Tuesley, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Themenüberschrift: COOKING / Celebrities & Media Tie-In, Keyword: book, tv, and film cookbooks; traditional English food; elves food; lord of the rings food; fantasy food; fantasy recipes; fantasy cookbook; hobbit food; lord of the rings cookbook; Tolkien food; Tolkien recipes; lord of the rings recipes; old English food; hobbit breakfast; shire cookbook; bilbo food; shire recipes; tolkien feast; gollum; hobbits; second breakfast; tolkien themed food; hobbit themed food; hobbit cookery; fantasy world cook book; fantasy gift; fantasy lovers gift; Tolkien cookbook; return of the king; the two towers; fellowship of the ring; literary cookbook; pippin took; bilbo baggins; Samwise Gamgee; Legolas; an unexpected journey; Gandalf; middle-earth; the shire, Fachschema: England / Küche~Englische Bücher / Kochbuch~Tolkien, John Ronald Reuel~Kochen / Prominente kochen, TV-Küche, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein~TV-, Starkoch-Kochbücher, Style: Fantasy Stil, Imprint-Titels: Pyramid, Warengruppe: HC/Themenkochbücher, Fachkategorie: Epische Fantasy (High Fantasy), UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Octopus Publishing Ltd., Verlag: Octopus Publishing Ltd., Länge: 251, Breite: 195, Höhe: 21, Gewicht: 718, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, eBook EAN: 9780753734445, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: internationale Titel, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,21,18 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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The Best Simple Recipes, RatgeberDie besten einfachen Rezepte bietet über 200 geschmackvolle, einfach zuzubereitende Rezepte, die in 30 Minuten oder weniger auf dem Tisch stehen können, in einem leicht lesbaren Taschenbuchformat. Nur weil die Zeit knapp ist, bedeutet das nicht, dass Sie sich mit einer Dose Suppe oder einem Sandwich zum Abendessen zufriedengeben müssen, oder eines der vielen langweiligen und geschmacklosen Schnellrezepte zubereiten müssen (die oft nicht einmal so schnell sind, wie sie versprechen). Unsere Testköche haben über 200 Rezepte kreiert, die die Zutaten und die Kochzeit auf ein Minimum beschränken, während sie gleichzeitig jede Menge Geschmack und Vielfalt bieten. Durch das Kombinieren von Schritten, das Minimieren von Töpfen und ein wenig Trickserei in der Testküche haben unsere Testköche die natürlich schnellen Rezepte noch schneller gemacht und Rezepte, die traditionell Stunden dauern, in einer halben Stunde servierfertig gemacht. Und während sie die Zutaten auf ein Minimum beschränkten, haben sie eines nicht minimiert: den Geschmack.30,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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